Здоровье

Нужна ли специальная косметика для солярия?

Рубрика: Здоровье ·

Первые солярии совершенно не были похожи на современные капсулы, которые стоят в салонах загара. Они представляли собой небольшую комнату с лавочкой и ультрафиолетовой лампой. Поскольку искусственный загар становится все более популярным, совершенствуются и  приборы. Попутно появилась и косметика, предназначенная для солярия.

Артериальная гипертония: мысли и питание

Рубрика: Здоровье ·

Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных сердечнососудистых заболеваний, и занимает лидирующее место среди причин сокращения продолжительности жизни. Иногда гипертония является симптомом заболевания почек и других недомоганий, но часто - это самостоятельное заболевание, вызванное образом жизни человека.

Как сохранить красивый загар

Рубрика: Здоровье ·

Порой на это тратится столько же усилий и терпения, как и на само «красиво загореть». Но если не хочешь, чтобы кожа стала бледной через пару недель после моря, старайся…
Главное, что следует за­помнить: долго оставаться загорелой может только хорошо увлажненная и «накормленная» кожа. Сухая ослабленная сразу же после отпуска начнет усердно «сбра­сывать» старые клетки, а вместе с ними уйдет и загар.

Процедуры, которые полезно делать летом

Рубрика: Здоровье ·

Море и бассейны, обилие солнца, фрукты-овощи и свежие травы - летом столько бюджетных, но оттого не менее эффективных способов вернуть коже здоровье! Вот, например, ты знала, что обычные прогулки, велопоходы и плавание полезны не только для сердца, легких, мышц и суставов, но и для кожи? Да, физическая нагрузка, оказывается, возвращает ей упругость и красивый цвет, потому что во время тренировок клетки получают ударную дозу кислорода, а значит, и энергии.

 

Пляжные советы

Рубрика: Здоровье ·

Не успела загореть перед отпуском? Донимает раздражение в зоне бикини? Не хочется идти на пляж, потому что выглядишь уставшей? Все эти проблемы решаются. Используем кремовую косметику вместо пудровой. Рассыпчатые румяна, пудра, хайлайтер и тени - не лучшая идея для отпуска. В жару мы потеем, а значит даже самая качественная рассыпчатая косметика будет скатываться и за­бивать поры.

Что любит мелатонин?

Рубрика: Здоровье ·

Что любит мелатонин? Все, что нарушает нормальное че­редование света и темноты, сбивает выработку мелатонина. Поэтому откажись от ночников, не засыпай под экраном компьютера или теле­визора. А еще жителям мегаполисов мешает «световое загрязнение» (так называют засвечивание ночного неба вокруг больших городов).
Соблюдай режим. Ложись спать не позже 11 вечера, даже если ты сова.

Как сон влияет на организм

Рубрика: Здоровье ·

Качественный сон нужен нам для здоровья, красоты, хорошего самочувствия. Но обрати внимание: спать нужно именно ночью и в полной темноте!
Конечно, изменить свой режим достаточно сложно, но мы все же постараемся убедить тебя, что это жизненно необходимо! Когда за окном темнеет, наш ор­ганизм начинает продуцировать важный гормон, который регули­рует биоритмы, продлевает нам жизнь, восстанав­ливает и приводит в порядок весь организм.

Защита от солнца

Рубрика: Здоровье ·

Для начала - не­сколько важных цифр. Если у тебя очень светлая кожа, много веснушек, рыжеватые волосы а, клетки твоей кожи начинают повреждаться уже через 2-7 минут пребывания на солнце, ожог наступает через 5-10 минут. Для женщин со светлой кожей, редкими веснушками, светло-ру­сыми или каштановыми волосами, серыми, голубыми или зелеными глазами эти показатели - 7-14 ми­нут и 10-20 минут соответствен­но.

  • Страница 2 из 2:
  • 1
  • 2