Здоровье

Самые вредные продукты питания

Рубрика: Здоровье ·

Если мы решили приступить к здоровому образу жизни, то нам просто необходимо знать  какие продукты являются самыми вредными, чтобы оградить от них себя и своих близких.  Сейчас, в пищевой промышленности используется очень много пищевых добавок.  Это нужно, чтобы улучшить их вкус, запах, увеличить срок хранения и т.д. Они приносят большой вред здоровью, но организм имеет способность избавляться от вредных веществ.

Белки, жиры и углеводы

Рубрика: Здоровье ·

Каждый человек, который хочет похудеть, правильно питаться или просто хочет вести здоровый образ жизни, просто обязан знать, какие продукты к какой группе относятся, после чего  каждый будет понимать, какая диета ему подходит. Белки, жиры и углеводы - это необходимые организму питательные вещества. Каждый из этих элементов является неотъемлемой частью нашего организма, поэтому длительное отсутствие каждого из них, негативно влияет на здоровье.

Что такое трансжиры и с чем их едят?

Рубрика: Здоровье ·

Вот уже 10 лет в США действуют законы, обязывающие производителей продуктов указывать на упаковке, были использованы при их приготовлении трансжиры. А в американских школьных столовых вообще не должно быть блюд, в состав которых они входили бы. В нашей стране трансжиры не считаются чем-то настолько вредным, чтобы принимать любые законодательные акты по их использованию.

Почему вам хочется есть ночью?

Рубрика: Здоровье ·

Целый день вы тщательно контролируете себя, не позволяя попасть к вашему рту одном кусочке вредной пищи. Но вот наступает ночь. Вы ложитесь спать, довольна собой, и через несколько часов ... просыпаетесь, потому что чувствуете голод! Если это произошло один раз, ничего страшного.Но что делать, когда организм регулярно начинает будить вас в определенное время, требуя, чтобы вы дали его?

 

Быстрый обмен веществ (метаболизм) что нужно знать

Рубрика: Здоровье ·

Как часто мы рассуждаем о вещах, в которых плохо разбираемся. Особенно часто это делают женщины, которые стараются следить за своим весом. Кому, как не диетологам, знать всю правду о преимуществах и недостатках ускоренного метаболизма. Многие из них предпочитают другое определение - скорость обмена веществ. Наш организм для осуществления жизнедеятельности и механическим воздействиям нуждается в энергии.

Какими полезными продуктами можно заменить сахар?

Рубрика: Здоровье ·

Если вы планируете отказаться от сахара и использовать его заменители, сразу хотим предупредить вас: некоторые из них не менее калорийны, чем он. Они не участвуют в синтезе жира, поскольку усваиваются медленнее и имеют более низкий гликемический индекс. То есть они действительно полезны, чем белый сахар, который традиционно мы используем для подслащения напитков, выпечки и других блюд.

Несколько фактов в пользу употребления шоколада

Рубрика: Здоровье ·

Горечь, смешанная со сладостью, аромат, возбуждающий аппетит, и насыщенный глубокий цвет - все это позволяет отнести шоколад к пище богов. Плоды какао, из которых получают эти лакомства, на своей родине имеют именно такое название. Шоколадка помогает повысить настроение, избавиться от скуки, стимулирует умственную деятельность.

Сладкие факты: сколько сахара в повседневной пище и напитках

Рубрика: Здоровье ·

Довольно часто девушки, которые контролируют свой вес, жалуются на то, что несмотря на все прилагаемые ими усилия лишние сантиметры не спешат уйти с талии и боков, а иногда даже появляются! Действительно, с точки зрения человека, который привык доверять таким наименованием на упаковке как «полезный завтрак» или «обезжиренный йогурт», эти продукты кажутся наиболее подходящими для диетического питания.

Разрушители молодости

Рубрика: Здоровье ·

Многие женщины тешат себя мыслью, что состояние кожи лица зависит от генов, а не от влияния негативных внешних и внутренних факторов. Конечно же, можно жить в счастливом неведении и постепенно шаг за шагом разрушать свою молодость. А можно посмотреть проблеме прямо в лицо и попытаться решить ее доступными способами.

Продукты, сжигающие жиры

Рубрика: Здоровье ·

Возможно есть так, чтобы худеть? Нет ничего проще! Если до сих пор вы не были знакомы с природными сжигатели жира, то вот они: грейпфрут; вода; папайя; специи; молочные продукты. Пять продуктов, которые сжигают жиры.
Грейпфрут содержит специальное вещество, которое называется флавоноид нарингин и обладает желчегонным действием. Это свойство ускоряет, расщепление жиров.

  • Страница 1 из 2:
  • 1
  • 2