Разгрузочные дни

Разгрузочные дни за и против

Рубрика: Разгрузочные дни ·

Разгрузочные дни были придуманы диетологом Мануилом Певзнером в начале 20 века.  Певзнер лечил людей с избыточным весом и ожирением. Методика основывалась на лечебно-низкокалорийной диете, включая разгрузочные дни, то есть в течении недели предлагалось есть низкокалорийную пищу, и один день в неделю был разгрузочным.

Разгрузочные дни: яблоки

Рубрика: Разгрузочные дни ·

Яблоки прекрасный продукт, в нем множество витаминов, минеральных веществ, фолиевая кислота, сахар, пектины. Яблочная диета поможет при нарушении обмена веществ и борьбы с лишним весом. Нужно помнить любая диета не панацея, и скинув быстро определенный вес, изящной навсегда Вы не станете. Сбросив даже 10 кг вернувшись к обычному образу жизни и рациону, потерянный вес вновь вернется.