Новости

Полезные свойства укропа

Рубрика: Овощи, фрукты и ягоды ·

Укроп одна из самых распространенных трав в мире, используется во сногих кухнях. Мало,  кто сможет представить свежий салат или суп, маринады, соленые огурцы и квашеную капусту без этого потрясающего аромата.   Но помимо вкусовых качеств, укроп обладает огромным составом  полезных  веществ, которые также используются и  в лечебных целях.

Полезные свойства яблока

Рубрика: Овощи, фрукты и ягоды ·

Яблоко – один из самых потребляемых фруктов в мире. Чем полезны яблоки и из чего они состоят? Яблоко очень богато  витаминами и минералами, которые могут принести огромную пользу для организма. О достоинствах  этого удивительного фрукта, можно перечислять и перечислять.

Белки, жиры и углеводы

Рубрика: Здоровье ·

Каждый человек, который хочет похудеть, правильно питаться или просто хочет вести здоровый образ жизни, просто обязан знать, какие продукты к какой группе относятся, после чего  каждый будет понимать, какая диета ему подходит. Белки, жиры и углеводы - это необходимые организму питательные вещества. Каждый из этих элементов является неотъемлемой частью нашего организма, поэтому длительное отсутствие каждого из них, негативно влияет на здоровье.

Что такое трансжиры и с чем их едят?

Рубрика: Здоровье ·

Вот уже 10 лет в США действуют законы, обязывающие производителей продуктов указывать на упаковке, были использованы при их приготовлении трансжиры. А в американских школьных столовых вообще не должно быть блюд, в состав которых они входили бы. В нашей стране трансжиры не считаются чем-то настолько вредным, чтобы принимать любые законодательные акты по их использованию.

Полезные осенние перекусы

Рубрика: Овощи, фрукты и ягоды ·

В пасмурные осенние дни руки сами так и тянутся к различным лакомствам. И совсем не удивительно - организм чувствует себя обделенным положительными эмоциями, которые он получал в солнечные дни, и поэтому стремится порадовать себя доступными ему способами. Но это вовсе не означает, что вы должны забыть о правильном питании и идти на поводу у своего желудка.

Почему вам хочется есть ночью?

Рубрика: Здоровье ·

Целый день вы тщательно контролируете себя, не позволяя попасть к вашему рту одном кусочке вредной пищи. Но вот наступает ночь. Вы ложитесь спать, довольна собой, и через несколько часов ... просыпаетесь, потому что чувствуете голод! Если это произошло один раз, ничего страшного.Но что делать, когда организм регулярно начинает будить вас в определенное время, требуя, чтобы вы дали его?

 

Все о смузи

Рубрика: Овощи, фрукты и ягоды ·

В меню женщин смузи попали не так давно. Этот напиток был придуман в Америке, где и получил распространение благодаря простоте приготовления и незаурядной пользы для организма. Многие поклонницы здорового образа жизни уже успели испытать на себе его действие. Если вы пока не входите в их число, предлагаем вам познакомиться поближе с особенностями приготовления смузи.

 

Быстрый обмен веществ (метаболизм) что нужно знать

Рубрика: Здоровье ·

Как часто мы рассуждаем о вещах, в которых плохо разбираемся. Особенно часто это делают женщины, которые стараются следить за своим весом. Кому, как не диетологам, знать всю правду о преимуществах и недостатках ускоренного метаболизма. Многие из них предпочитают другое определение - скорость обмена веществ. Наш организм для осуществления жизнедеятельности и механическим воздействиям нуждается в энергии.

Какими полезными продуктами можно заменить сахар?

Рубрика: Здоровье ·

Если вы планируете отказаться от сахара и использовать его заменители, сразу хотим предупредить вас: некоторые из них не менее калорийны, чем он. Они не участвуют в синтезе жира, поскольку усваиваются медленнее и имеют более низкий гликемический индекс. То есть они действительно полезны, чем белый сахар, который традиционно мы используем для подслащения напитков, выпечки и других блюд.

Несколько фактов в пользу употребления шоколада

Рубрика: Здоровье ·

Горечь, смешанная со сладостью, аромат, возбуждающий аппетит, и насыщенный глубокий цвет - все это позволяет отнести шоколад к пище богов. Плоды какао, из которых получают эти лакомства, на своей родине имеют именно такое название. Шоколадка помогает повысить настроение, избавиться от скуки, стимулирует умственную деятельность.

  • Страница 1 из 4:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4