Диеты

Белковая диета

Рубрика: Диеты ·

Всем известно, что белок является главным «строителем» мышечной ткани организма, он участвует во множественных обменных процессах, поэтому его роль сложно переоценить. В основном белок поступает в тело человека с пищей, но его недостаток...

Вода и похудение

Рубрика: Диеты ·

Все слышали, что пить воду очень полезно, но не сногие смышали, что вода помогает похудеть. У питьевой воды есть много преимуществ и похудение одно из них.

Кефирная диета – виды и советы диетологов

Рубрика: Диеты ·

Кефир – исключительный продукт, в состав входят кефирные грибки, они не однотипны, представляют смесь микроорганизмов: стрептококки, дрожжи, молочнокислые палочки,  уксуснокислые и другие бактерии.

Что такое средиземноморская диета?

Рубрика: Диеты ·

Понятие «средиземноморская диета» говорит, скорее, об определенной системе питания, а не о диете в том виде, в котором мы привыкли ее воспринимать. В середине прошлого века американские ученые заметили, что жители Италии, например, почти не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Арбузная диета

Рубрика: Диеты ·

Арбузная диета считается одной из самой эффективной и вкусной, но помните, если вы даже кушаете арбуз с другой едой, и на второй день появились болезненные ощущение, немедленно прекращайте диету.

Как похудеть без диет?

Рубрика: Диеты ·

Корректируя свой вес, можно двигаться в двух направлениях: или уменьшать количество потребляемой энергии, или увеличивать количество затраченной. Поэтому даже если не садиться на жесткую диету, а просто внести незначительные изменения в свой рацион...

Гречневая диета

Рубрика: Диеты ·

Гречка отличный продукт для похудения, богата клетчаткой, помогает организму выводить токсины и лишнюю воду. В гречке витамины группы В и Р, отвечают за процесс обмена и усвоения белков, жиров, углеводов, фосфора и йода.

Сладкие диеты

Рубрика: Диеты ·

Сладкоежкам не очень нравятся брокколи, чай без сахара, без конфет и шоколада. Специально для сладкоежек диетологи разработали сладкие диеты. Леденцовая диета: 100 грамм леденцов разделить на 5 - 6 приемов, в течении дня нужно кушать только леденцы запивая водой 1.5 - 2 литра в день.

Суповая диета

Рубрика: Диеты ·

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, нарушается процесс устранения жира из организма. В основу диеты входит суп, сжигающий жир, есть нужно часто, при первом чувстве голода, чем больше будете есть, тем лучше будет результат.